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ほたて貝に含まれる「タウリンの効能」
タウリンは生活習慣病の予防に大きく貢献しています。
この様に、ストレスや食生活で病んだ体をもとに戻す働きがあります。
タウリン タウリンは体に重要な脳、心臓など常に動いている器官に多く存在し、必要な時に必要な場所で作用し、必要でない時は体外に排出されるため過剰摂取による副作用がありません。また、熱や調理によってその性質が失われることはありませんが、水に溶けやすい性質ですので、汁物などで効率よく摂取しましょう。（塩分は控えめに）
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